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怀孕期间，宝妈们通常需要额外的营养来支持自身和宝宝的健康发育。以下是三种既富含营养又有助于预防宝宝黄疸的食物： 1. 蛋黄：蛋黄富含丰富的营养物质，如优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D和胆碱等。胆碱是一种重要的营养素，被称为胆碱，可以促进神经系统的发育。同时，蛋黄中的维生素D可以帮助宝宝吸收钙和磷，维护骨骼健康。 2. 红枣：红枣是一种非常受孕妇喜爱的食物，它富含丰富的维生素C、维生素E、钙、铁和纤维等。红枣还含有一种叫做白皮酮的物质，具有降低胆固醇和预防宝宝黄疸的作用。同时，红枣还有助于增加身体的气血，提供更多的营养给胎儿和宝宝。 3. 黑芝麻：黑芝麻富含丰富的不饱和脂肪酸、植物蛋白质、维生素E、维生素B群、钙、铁等。其中，黑芝麻含有丰富的亚麻酸，可以预防宝宝黄疸。同时，黑芝麻还有助于补血和促进宝宝的健康发育。 除了以上提到的食物，孕妇还应该注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质。最好遵循医生或营养师的建议来调整饮食，确保宝宝和自己获得全面的营养。

（许娜）， 就像他自己所说：“我感觉自己没能力支撑一个家庭，但羡慕人家结婚生子。

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本文转自：南湖晚报 王江泾水稻大丰收 新米即将走上嘉兴人的餐桌N晚报记者 陈培玉 通 讯 员 陈秋燕 本报讯 暖阳高照，正是秋收好时机。， 11月30日（农历十月十八）是家住赵辛中天府刘会诊老人90周岁的生日，社区工作人员一大早就带着满满的祝福和慰问金，为她送去生日祝福。

为确保《方案》落实落细，山西省农业农村厅成立省级现代设施农业推进领导小组，省厅各业务处、中心指导市级农业农村部门制定本地区设施农业现代化提升行动实施方案，同步建立联系协调机制，协调推进重点任务。， 一彬科技的董事长、总经理均是王建华，男，53岁，学历背景为本科。

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